Monday, December 19, 2011

Manfaat Buah Kiwi Untuk Kesehatan

Buah Kiwi adalah sejenis buah Beri, kelompok kultivar dari kayu pohon Anggir Actinidia Deliciosa dan Hibrida. Yang Berasal dari China. Ciri-ciri buah kiwi adalah berbentuk oval sebesar telur ayam, kulitnya berwarna hijau kecokelatan dan memiliki bulu yang lembut pada kulitnya. Daging buah kiwi berwarna hijau terang dengan biji kecil, hitam yang bisa di makan. Bentuk buah kiwi ini sangat halus dan rasanya begitu unik. Dan saat ini buah Kiwi di tanam di berbagai Negara.

Peran vitamin C dan E dalam buah Kiwi berfungsi sebagai antioksidan, zat penangkal radikal bebas penyebab penuaan dini dan pencegah sel kanker. Tingginya kandungan vitamin C dalam kiwi menjadikan buah ini dapat mempertahankan tubuh dari serangan flu dan stress.

Manfaat Buah Kiwi:
  • Dapat meningkatkan kekebalan tubuh, karena banyak mengandung vitamin dan mineral.
  • Mencegah cacat tulang belakang pada bayi
  • Mendorong perkembangan otak dan kognitif anak-anak
  • Menjaga kondisi tekanan darah dan kesehatan jantung
  • Menjaga sistem pencernaan dan kesehatan pengelihatan, yang biasanya menurun karena faktor usia.
Kandungan Buah Kiwi:
  • Serat
  • Vitamin C
  • Vitamin E
  • Potasium
  • Asam Folat
  • Carotenoid
  • Kalsium
  • Fosfor
  • Magnesuim
  • Selenium
  • Tembaga
  • Zat Besi
  • Seng
  • Antioksidan lainnya yang cukup tinggi
  • Glicaemik Index (GI)
  • lemak dan Kolesterol yang rendah
Manfaat Buah KiwiManfaat Buah Kiwi Untuk Kecantikan:
Manfaat Buah Kiwi
  • Untuk kulit kering
Cara: campurkan 1 sdm jus kiwi, dengan 1 sdm minyak zaitun, dan 1 kuning telur. Oleskan ke seluruh seluruh wajah. Diamkan selama 15 menit. Bersihkan dengan spons, dan rasakan manfaatnya. Selain dapat melancarkan sirkulasi darah, masker ini juga bisa bermanfaat melicinkan, menutrisi dan menenangkan kulit.
  • Untuk segala jenis kulit
Cara: Haluskan 1 buah kiwi, campurkan dengan 2 sdm yogurt tawar, 1 sdm sari jeruk, 1 sdm minyak almond, dan 1 cangkir wortel yang telah dihaluskan. Aduk semua bahan hingga menjadi pasta halus. Oleskan di wajah dan biarkan sampai kering. Bersihkan dengan mencuci wajah menggunakan air dingin. Manfaatnya dapat menutrisi dan membuat kulit lebih relaks.
  • Untuk kulit berminyak
Cara: Masukkan ½ buah kiwi, 15 ml yogurt tawar, 5 ml susu skim, 5 ml madu, 5 ml oatmeal halus, 1 tetes petitgrain essential oil, dan 1 tetes minyak lavender ke dalam blender. Haluskan semua bahan sampai menjadi cairan lembut.

Oleskan ramuan ke wajah dan leher dengan kapas. Pijat lembut, bilas dan tuntaskan dengan toner serta pelembab. Manfaat yang bisa Anda rasakan dari ramuan masker ini adalah bisa mendinginkan dan membersihkan kulit. Aplikasikan masker ini setiap kali diperlukan dan segera pakai setelah dibuat.
  • Untuk masker pembersih
Cara: Hancurkan satu buah kiwi, lalu lumurkan ke wajah. Jika kulit terasa dicubit-cubit, itu berarti kandungan asam organik dalam kiwi sedang bekerja. Basuh wajah setelah 15 menit. Kemudian bersihkan dengan menggunakan tonik apapun. Lalu, oleskan krim wajah yang biasa Anda pakai. Manfaat yang bisa Anda peroleh dari ramuan ini adalah mampu membersihkan kulit dan mengencangkan pori-pori yang besar.
  • Untuk mengelupaskan kulit mati
Cara: gunakan blender untuk menghancurkan 5-6 stroberi, 1 buah kiwi, ½ mentimun yang sudah dikupas kulitnya. Haluskan semua bahan hingga menjadi pasta encer. Jika terlalu encer, tambahkan satu sendok teh oatmeal sampai mengental.

Oleskan pada wajah dan leher. Pijat lembut untuk mengelupas kulit secara halus. Diamkan selama 5-10 menit. Bersihkan dengan air hangat. Manfaat yang bisa Anda peroleh, bisa membersihkan dan menyegarkan kulit.

0 komentar:

Post a Comment